Hallå! Ni är nu hjärtligt välkommna till min blogg där jag kommer att skriva om min resa. SISTA CHANSEN! Jag kommer lägga fokus på träning och hälsa. Men också om mitt liv och hur det går framåt.

På måndag börjar jag min sommarträning. För första gången på egen hand. Frågan är hur detta ska gå?

Självklart är det svårt att träna själv och få upp samma intensitet men du får störe eget ansvar vilket kommer utveckla dig både som människa och idrottsutövare. Träningsdosen kommer att vara nio pass i veckan där jag kör två pass på måndag, osndag och fredag. ett pass på tisdag, torsdag och lördag för att sedan har söndagen ledigt.

Min förhoppning är att ha en träningskompis så mycket det ges och går. Ska du till exempel köra benböj är det en nyckel för att kunna pressa sig till det yttersta. Även det mentala kan sätta stopp i till exempel en jobbig interval eller ett jobbigt ryck i gymmet men vet man vad man sträva mot har man alltid en chans att hitta rätt ändå.

Kommer uppdatera dagligen så håll utkik!

CIAOOO!